5 cách phòng ngừa cảm cúm ở trẻ nhỏ hiệu quả nhất hiện nay

Cảm cúm là 1 bệnh khá phổ biến ở nước ta và đặc biệt là thường gặp ở các trẻ nhỏ, nhất là vào thời điểm giao mùa vì hệ miễn dịch của trẻ còn kém và rất dễ bị lây lan qua đường hô hấp khi tiếp xúc với những người bị bệnh. Cảm cúm hầu như đều lành tính và đa số là tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên ở 1 số người có sức đề kháng kém như ở người già, trẻ em hay những người suy giảm miễn dịch cần được phòng ngừa để tránh bị lây nhiễm vì họ có thể có nguy cơ cao bị các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng như viêm màng não, viêm phổi,…Vì thế dưới đây chúng tôi xin giới thiệu 1 vài cách đề phòng bệnh cúm ở trẻ nhỏ để các bạn tham khảo và chăm sóc cho con mình 1 cách tốt nhất

1. Cách ly trẻ với người bệnh

Điều đầu tiên dễ nhất chúng ta cần làm là không cho trẻ tiếp xúc với những người bị cúm vì cúm là 1 bệnh lây truyền qua đường hô hấp, rất dễ lây lan. Bạn cũng nên hạn chế đưa trẻ đến những nơi đông người, nhất là những nơi đang có dịch cúm.Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, đặc biệt là ở những nơi công cộng như công viên, siêu thị,…

2. Giữ gìn vệ sinh

- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Rửa tay với xà phòng và nước sạch hoặc với các dung dịch rửa tay có tính sát khuẩn. Hạn chế cho tay tiếp xúc vào mắt, miệng. Sử dụng các dung dịch sát khuẩn đường hô hấp để làm sạch mũi, họng, mắt. Vệ sinh cá nhân và môi trường sống 1 cách gọn gang, sạch sẽ để không bị lây nhiễm.

- Thường xuyên lau chùi các vật dụng trong gia đình, nhất là các vật dụng tiếp xúc hàng ngày. Làm thoáng mát nơi ở, lớp học, vệ sinh đồ chơi sạch sẽ,…

                                                                                         Giữ gìn vệ sinh

3. Nâng cao thể trạng cho trẻ 

- Bổ sung cho trẻ 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý:

+ Bạn nên cho trẻ bổ sung các loại thực phẩm làm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như các thực phẩm chứa vitamin C. Các loại thực phẩm này có công dụng làm tăng cường sức khỏe và phòng chống lây nhiễm virus. Nó có nhiều ở trong các loại quả như ổi, đu đủ, dứa,…,các loại có múi như cam, quýt, bưởi,…Ngoài ra còn có trong các loại rau như bắp cải, súp lơ, rau cần,…

+ Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung cho con bạn những thực phẩm chứa kẽm, vì nó cản trở sự sinh sôi mạnh mẽ của virus cúm, đồng thời cũng tăng sức đề kháng cho trẻ. Những thực phẩm này bao gồm gan lợn, lòng trắng trứng, thịt nạc, các loại cá,…

+ Hạn chế ăn các thức ăn lạnh và bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể.

- Tập luyện thể dục 1 cách thường xuyên và có chế độ sinh hoạt hợp lý để nâng cao thể trạng. 

- Giữ ấm cho trẻ trong những ngày lạnh hoặc thay đổi thời tiết 1 cách đột ngột.

                 Cho trẻ luyện tập thể dục thường xuyên để tăng sức đề kháng

4. Đi khám ngay nếu thấy những triệu chứng của cúm

- Khi bạn phát triển ra trẻ nhỏ nhà bạn có các triệu chứng như: ho, sốt, sổ mũi, đau đầu,…bạn nên đưa con đi khám để xác định được bệnh gì để từ đó có các biện pháp phòng tránh, tránh lây sang những người xung quanh và hạn chế được tất cả những dấu hiệu nặng hơn cùng những biến chứng không thể lường trước được.

5. Tiêm phòng vắc- xin

- Tiêm vắc- xin hàng năm là 1 cách đề phòng cúm tốt nhất. Vắc- xin cúm thường gồm các thành phần có tác dụng chống lại 3 loại virus cúm mà có khả năng gây bệnh cho mùa đông tiếp theo. Cứ mỗi năm các thành phần này lại thay đổi để phù hợp với từng loại virus, do đó cần phải tiêm chủng hàng năm mới có tác dụng bảo vệ tốt cho cơ thể. Và nên đi tiêm phòng vào tháng 10, 11, lúc đó là thời điểm mà virus hoạt động mạnh nhất.

- Ở những trẻ trong tình trạng khỏe mạnh, thay vì đưa vắc xin vào cơ thể bằng đường tiêm thì họ sẽ dùng đường xịt mũi. Loại vắc- xin này chứa 1 dạng virus sống nhưng rất yếu (đã được giảm độc lực) vì nó đem lại hiệu quả hơn trong việc phòng ngừa cúm ở trẻ. 

          Tiêm phòng vắc - xin cho trẻ đề phòng cúm

- Mặc dù dùng vắc- xin có thể phòng ngừa được cúm nhưng trong những trường hợp như nào thì lại không nên dùng vắc- xin thông thường? Đó là:

+ Những trẻ bị dị ứng khi dùng vắc- xin.

+ Những trẻ có hệ thống miễn dịch kém như những trẻ bị HIV hay bị bệnh bạch cầu hoặc những trẻ hay tiếp xúc với những người có hệ thống miễn dịch kém. Những trẻ trong trường hợp như vậy không nên dùng vắc- xin chứa virus sống mà có thể dùng 1 loại vắc- xin khác, đó là vắc- xin bất hoạt.

+ Những trẻ bị dị ứng với trứng. Tại sao lại như vậy? Vì Vì loại vắc- xin này được điều chế ở trong trứng của con gà mái. Không nên dùng loại vắc xin này để loại trừ trường hợp shock phản vệ với trứng. Do vậy, nếu bị dị ứng với trứng, bạn có thể cho con sử dụng loại vắc- xin không chứa trứng.

Có thể tiêm phòng vắc- xin cho trẻ ở những nơi nào?

Hiện nay, vắc- xin cúm chưa nằm trong chương trình tiêm chủng mở rộng của quốc gia, vì vậy để phòng ngừa cúm cần phải đi tiêm dịch vụ. Để đảm bảo được sự an toàn nhất, bạn nên đưa con đến những trung tâm tiêm chủng đảm bảo và uy tín.